차전자피 효능,효과부터 복용법까지! 차전자피 가루에 대해서 알아보자

오늘은 또다른 리뷰제품을 가지고 왔습니다. 지금까지 리뷰한 것은 모두 제가 다 직접 먹어보고 고민하면서 여러분들께 솔직하게 정보를 드리기 위한 글입니다.이번에도 유익한 정보와 솔직한 리뷰를 하기 위해서 몇자 적어보려 합니다.앞서 말씀 말했듯이 저는 건강에 대한 관심이 정말 많습니다.이 글을 읽는 여러분들도 건강에 대한 관심을 가지고 있어서 읽고 있는 것이라는 생각이 듭니다. 이번에 소개할 제품은 차전자피라는 가루입니다.위장기능이 안 좋으면 과민하게 반응해서 화장실을 너무 자주 들락거린다거나 그에 반대로 화장실을 못가는 변비가 유발되기도 합니다. 남녀노소 할 것 없이 변비로 고생하는 사람이 알게 모르게 많을 것이라 생각이 듭니다.이런 변비의 원인은 정말 무궁무진하게 많을 것이라 생각됩니다. 스트레스부터 다이어트, 식이섬유 섭취부족,또는 약으로 인한 변비, 음식을 과하게 먹을때나 또 불규칙한 식사를 했을 때에도 변비가 찾아오곤 합니다. 지금 이렇게도 많은 원인을 나열할 수 있는데 이것 외에도 변비를 유발하는 원인은 일상생활에 정말 많습니다. 이런 문제를 해결하기 위해서 저는 차전자피를 찾게 되었습니다. 그럼 차전자피가 무엇인지부터 알아보도록 합시다.차전자피는 질경이 씨앗의 껍질입니다. 가장 큰 대표적인 효과는 대변의 양을 늘려 변비를 치료해 주는 것입니다. 변비를 완화시키기 위해서 쓰이는 약물을 하제라고 합니다.차전자피는 그 중에서 팽창성 하제로 분류됩니다.팽창이라는 말 그대로 차전자피 가루를 물에 넣으면 이 씨앗의 껍질이 팽창합니다. 이것은 차전자피가 물을 흡수해서 그렇습니다. 몸속에 들어가면 장내에서 수분을 빨아들여서 대변의 부피를 크게 하기 때문에 변비를 치료하기 위한 목적으로 쓰이고 있습니다. 차전자피의  가장 큰 특징은 차전자피의 영양소의 대부분은 식이섬유로 구성되어 있다는 것이 아닐까라는 생각이 듭니다. 그래서 식이섬유 섭취가 부족한 사람들도 먹으면 굉장히 좋을 것 같습니다. 차전자피의 효능과 효과에 대해서 간단하게 세 가지만 말씀드리도록 하겠습니다.첫번째는 만성변비, 과민성대장증후군 개선해주는 것입니다.차전자피는  변비나, 설사에 효과적입니다. 변비의 경우에는 대변의 양을 늘려주고 설사의 경우에는 내용물의 배출 속도를 늦춰서 내용물이 장을 통과하는 시간을 연장시켜주고, 변의 점성을 올려 설사 증상을 완화해줍니다.두번째 효능은 이뇨작용입니다. 차전자피는 이뇨작용을 촉진시켜서 부종이 생기는 사람에게도 많은 도움이 됩니다.마지막 세번째 효능과 효과는 다이어트입니다. 차전자피는 팽창하기 때문에 포만감을 주어서 다이어트에도 효과적입니다!차전자피를 먹을 때의 주의사항입니다. 첫째로, 차전자피는 앞서 말했듯이 수분을 흡수하는 성질을 가지고 있습니다. 그래서 처음 물과 복용시에도 찬물에 빠르게 저어서 바로 섭취를 해야한다는 것입니다. 물에 닿은 후에 시간이 지나면 곤약과 같은 느낌으로 젤리처럼 변한답니다. 그렇기 때문에 목으로 넘어갈 때에도 위험 할 수가 있습니다. 그렇기 때문에 젤리형태로 변하고 팽창하기 전에 빠르게 섭취를 해주셔야 합니다. 두번째 주의사항은 장내의 수분도 흡수하기 때문에 차전자피 가루를 먹어준 후에는 충분한 양의 물을 함께 복용해줘야 한다는 것입니다. 충분한 물을 섭취하지 않았을 시에는 장에서 수분을 다 흡수해서 역효과로 변비를 불러올 수 있으니 주의하셔야 합니다!세번째는 차전자피를 복용하고 나서 알레르기 반응이 일어나는 사람이 있다고 합니다. 그렇기 때문에 우선 섭취를 해보시고 알레르기가 유발되는 분이 있다면 섭취를 중지하거나 적절하게 조치를 취해야 합니다.이렇게 차전자피에 대해서 알아봤다면 이제는 제가 직접 구매한 차전자피가루에 대해서 알려드리겠습니다. 저는 로엘이라는 곳에서 차전자피 가루를 구매했습니다. 2통에 9900원이라는 저렴한 가격으로 구매를 했습니다. 배송비까지 포함하여 총 12400원을 주고 구매했다고 보시면 됩니다!

용기는 유리 소재로 되어 있으며 통의 크기는 작은 편입니다.

안에 뚜껑을 열어보고 저는 조금 실망한 점이 있었습니다. 이유는 가루 분자가 생각보다 컸기 때문입니다. 저는 밀가루처럼 고운분말가루를 생각했는데 미처 그부분까지 생각을 못하고 구매를 했습니다. 그렇다보니 입자가 생각보다 커서 삼킬때 느껴져서 조금 별로였습니다. 맛은 5점 만점중에 1점 혹은 냉정하게 0점을 줄수 있겠습니다. 맛이라 할 수 없을 정도로 어떤 분 글을 보니 지푸라기를 먹는 느낌이라는데 그것을 생각하고보니 딱 맞는거 같습니다. 그치만 이런 지푸라기 맛에도 제가 계속 먹는이유는 그만큼 효과가 좋다라는 것을 몸소 느꼈기 때문입니다. 배도 편해진 느낌이고 다른 때보다 좀 더 화장실을 잘 가는 것을 느낄 수 있었습니다. 그렇기 때문에 효과적인 측면에서는 4.5점을 주겠습니다. 가성비를 따지자면 2통에 9,900원이기 때문에 이 정도면 2달이상은 섭취할 수 있을 것이라 예상됩니다. 그렇기 때문에 가성비도 좋은 제품이라고 생각됩니다. 저는 건강을 위해서라면 맛을 포기하고 계속해서 복용할 예정입니다.

차전자피 먹는법에 대해서 말씀드리겠습니다.복용법은 아까 주의사항에도 말했듯이 찬물에 빠르게 섭취를 해주셔야 합니다.저는 분말입자가 커서 찬물을 조금 부은 다음 하루 한번 한 스푼정도 저어서 빠르게 먹습니다. 물이 많으면 많을수록 많이 먹어야하기 때문에 처음 타서 먹을때는 물의 양을 조금 타서 먹고 다 먹은 후에 저는 충분한 양의 물을 섭취해 주는 방법으로 먹고 있습니다.또 물에 먹기 싫다하시는 분들은 요거트에도 한번 타 먹기를 추천드리겠습니다. 저도 가끔은 요거트에 타먹을 때가 있을때 그때는 지푸라기 맛도 안나고 괜찮습니다. 아쉬운 점은 분자가 커서 삼키기 어렵거나 요리에 넣어먹기에는 조금... 어려울 수도 있습니다.차전자피가루를 이용해서 밀가루 없는 빵을 만드는 영상을 보고 다이어트도 할겸 시도해 보려고 했는데... 이 가루로는 조금 어려울 것 같아서 지금 구매한 제품을 다 먹고 다음번에는 좀 더 고운입자로 된 차전자피를 구매해서 빵 만드는 것을 시도해보겠습니다. 여러분들도 참고하시고 개인에 맞는 차전자피를 잘 보고 선택하시길 바라겠습니다.리뷰를 통해서 저와 같은 실수가 없기를 하는 바램으로 몇 자 적어 봅니다.그 외에도 여러가지 음식에 이용하는 법을 연구해 보고 유익한 정보를 제공하기 위해 돌아오겠습니다.