건강하게 다이어트하자! 착한습관의 레몬밤 솔직리뷰!

여러분 '죠'입니다. 예전부터 많이 들었던 단어가 바로 '최고의 성형은 다이어트다'였습니다. 그리고 지금도 많은 분들이 '다이어트'에 대해서 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다. 저 역시도 다이어트에 대해 많은 관심을 가지고 있고 이제는 자기PR시대로써 외모를 가꾸는 것은 자기관리에 가장 중요한 요소라고 생각합니다. 하지만 대부분 다이어트를 하실 때 적게 먹고 많이 움직이면 되겠지라는 생각을 하시는 분들이 많으실거라 생각합니다. 개인적으로 다이어트도 중요하지만 내 건강을 지키는게 더 중요하다고 생각합니다. 저 역시도 다이어트를 하고 있지만 요즘 들어서 이로 인해 스트레스를 받고 영양분을 충분히 공급을 받지 못하니 몸에서 바로 반응이 왔습니다. 그 중에서 가장 크게 느껴지는 것이 바로 소화기능이 굉장히 떨어졌다는 것입니다. 그래서인지 예전에 비해 소화가 잘 안되고 조금 먹더라도 속이 더부룩한 것을 느꼈습니다. 그렇다보니 배변활동이 원활하게 이루어지지 않게 되는 것을 느꼈습니다.저 뿐만 아니라 다른 분들도 공감하시는 부분이지 않을까 싶습니다. 게다가 저를 포함해서 많은 분들이 아침식사를 거르실꺼고 그러다보니 배가 고파지면서 과식을 하게 되는 악순환이 반복됩니다. 이렇게 규칙적인 식사가 잘 이루어지지 않게 되면서 우리 몸의 소화기능은 더 떨어질 것이고 다이어트도 제대로 되지 않고 오히려 건강을 잃게 되지 않을까라는 생각이 들었습니다. 그래서 저를 포함해 많은 분들이 겪고 있는 이러한 문제를 해결하기 위해 방법을 찾아보던 중 지인의 추천으로 '레몬밤'이라는 것을 알게 되었습니다. 그런 이유로 빠르게 제품을 구매하게 되었습니다. 오늘은 "착한습관" 이라는 곳에서 판매하고 있는 레몬밤 추출분말 제품에 대해 리뷰를 해보겠습니다.

이 제품에 대한 리뷰에 앞서 '레몬밤'이 무엇인지부터 알아보겠습니다. 레몬밤은 허브의 일종입니다. 이 식물은 카테킨 성분이 함유되어 있어서 내장지방을 분해시키는 효과가 있을 뿐더러 우리고 몸의 나트륨을 제거하는데 효과가 있어 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈액순환 개선에 효과적입니다. 식이섬유가 풍부해서 변비에서 탈출하는데에도 굉장한 효과가 있다고 합니다. 또한 레몬밤의 향은 심장 박동수와 협압을 낮추어주는 효능이 있어 우리 몸을 조금 더 편안한 상태로 만들어줍니다. 그 이외에도 치통, 해독, 복통, 위궤양, 생리통 억제, 생리촉진 등의 다양한 효과가 있다고 합니다. 정말 우리 몸에 굉장히 좋은 슈퍼푸드라고 소문날만 한 제품이라 생각됩니다. 하지만 무엇이든 과하면 좋지 않듯이, 이 또한 과다하게 섭취할 경우 부작용을 야기 할 수 있습니다. 대표적으로 설사,구토 등이 있습니다. 또한 갑상성 관련 약물을 복용하시는 분은 전문의와 상담을 하신 후에 섭취를 하셔야합니다. 그리고 임산부께서도 복용을 하실 때 주의를 하셔야 합니다.그럼 본격적으로 리뷰를 시작해보겠습니다. 혹시 효과가 없을지도 모른다는 생각에 저는 저렴한 제품으로 구매해보았습니다. 우선 이 제품에 대해 별점정리를 해보겠습니다. 이 제품의 맛은 우리가 알고 있는 한약 맛이랑 똑같습니다. 매우 맛이 없기 때문에 5점 만점중에 1점을 주겠습니다. 레몬밤이라고 해서 우리가 알고 있는 레몬을 생각하시면 오산 중에 오산 진짜 한약을 먹는 듯한 느낌입니다. 졸리다가도 정신이 바짝 드는 맛입니다. 두번째는 가격대비 양을 따졌을 때에는 가성비가 굉장히 좋은 것 같습니다. 정량대로 섭취를 한다면 한병으로 한달은 거뜬히 먹을 수 있을 것 같아서 가성비는 4점을 주겠습니다. 맛과 가성비 보다 더 중요한 것은 효과일 것 같습니다. 우선 초반에 이 제품을 먹고 굉장한 효과를 봤습니다. 배변활동이 활발해 진것을 느꼈습니다. 하지만 그것도 잠시 제 몸이 적응을 해서인지 그 이후로 다시 화장실을 가지 못했습니다. 효과적인 부분에서는 조금 아쉬웠습니다. 효과적 측면에서는 보통 3점을 주겠습니다.

용기의 크기는 보통 작은 용량의 딸기잼 용기정도로 생각하시면 될 것 같습니다. 한병에 200g정도가 되다보니 휴대도 굉장히 간편합니다.

처음 이 제품을 받았을 때 양을 어떻게 맞춰서 먹어야할지 고민을 했지만 제품과 함께 작은 계량스푼이 포함되어 있습니다. 하루 적정량 1~2g 정도 섭취하라고 되어있는데 계량에 대해 고민할 필요가 사라지게 되었습니다. 저 스푼을 가득 한번 채우면 1g정도 되기 때문에 계량하기에 어려움이 없습니다.

그리고 병에는 간단하게 섭취방법이 적혀 있습니다. 1. 따뜻한 물에 타서  먹을 것 2.우유 또는 요거트 등에 타서 먹을 것 3.샐러드 드레싱 또는 각종 요리에 넣어 풍미를 더해서 먹을 것 저는 개인적으로 2번으로 드시는 것을 추천드립니다. 물과 함께 먹으면 정말 건강한 한약맛을 진하게 느낄 수 있는 방법입니다. 추천드리지 않습니다. 그러지말고 다른 음식에 곁들여서 먹으면 맛도 안나고 좋은 것 같습니다.

그리고 이 제품의 경우 입자가 굉장히 곱습니다. 하지만 물과 섞어서 먹을 때 약간의 뭉침현상이 조금있기 때문에 드시는 분들은 꼭 여분의 스푼을 준비해서 저어서 풀어 드시길 추천드립니다. 입자가 곱기 때문에 살짝만 저어줘도 금방 풀린답니다. 지금까지 저는 레몬밤에 대한 리뷰를 해보았습니다. 앞으로도 여러분들께 건강에 대한 다양한 정보를 알려드릴 계획입니다. 오늘도 건강하시기 바랍니다.